[임신]8개월_30주차 1일 임당식단, 요거트+현미 그래놀라+블루베리, 현미스팸김치볶음밥, 양장피, 짬뽕국물, 제로 맥주0.00

24년 3월 16일(30주차 1일)

D-69❣️

하아아암
주말이 왔당

어제 저녁 밤
잠들기 전에
띠용용품
폭풍검색을 계속하다
당떨어져서

빵또아 하나 간식으로
먹고 잤는데
다행이당
ㅎㅎㅎㅎㅎ

어제 넘 많이 나와서
현미그래놀라를
조금만 넣었다!
앞으로 이정도만
고정으로 먹어야지

_아침 식사_
요거트
블루베리
현미 그래놀라

식전 혈당 94/95
식후 2시간 혈당 118/120

_점심 식사_
현미 스팸 김치볶음밥
샐러드 많이
장국

식전 혈당 -
식후 2시간 혈당 110/120

_저녁 식사_
양장피
짬뽕국물
제로맥주 0.00  500ml

식전 혈당 85/95
식후 2시간 혈당 109/120


쌀만 안먹으면
문제가 없구먼🧐
탄수화물을 어떻게 채우지 흠

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-ing